Очень хочу научиться высыпаться за 7 часов вместо восьми. Интернет изобилует разнообразными методиками, врачи в один голос воют о вреде такого подхода, адепты же, наоборот, хвастаются достижениями.
Во всяком случае, попробую. Этого самого часа не то, чтобы по-настоящему не хватает – можно реорганизовать жизнь так, что времени будет больше – но он очень даже не помешает. Я знаю, куда его, засранца, применить.
Как же это делают бабушки и дедушки? Неужели вправду – только физиология?
на сообщения
следуй за мной на Twitter
моя страница в FaceBook
читай в Live Journal
Secured by
Вспомнил тут, дружище: на флоте после обеда полчаса-часик спали совершенно официально. Помню, что мой отец называл это «чтобы жир завязывался». Попробуй спать днём.
спроси Еглитыса ! он спит 4 часа ! и говорит что чувствует себя хорошо !
Андрюш, зато у бабушек и дедушек секса нет в большинстве своём. За всё надо платить. Тебе оно надо?
Эглитис???? 4 часа????
Ни хрена себе. Завтра же спрошу.
Наечка, насчет секса – это ты загнула. Как же без секса-то?
К тому ж один из моих прадедов к супруге (она была моложе на сколько-то там лет) в 70-летнем возрасте имел претензии типа «она меня как женщина не удовлетворяет»
Так что не так всё однозначно с дедушками :00)
Олежка, я ж не на флоте, блин,,,
)
Какой-то ты проблемный стал, дружище! Я успел подметить, что вокруг тебя не бушуют волны, что ты не живешь вахтами и вообще – живешь в основном дома. А вот подремать часик после обеда днем есть весьма забавное ощущение. Я этим пользуюсь время от времени. Потом и пролонгированный рабочий день получается (элегантненько-с
)) ), и короткий ночной сон не утомляет, а лишь позволяет расслабиться
Ни в коей мере. Просто по структуре работы сиеста у меня – самое пахатное время.
Наполеон вообще по 4-ре часа спал. Бывает такая генетическая предрасположенность. Правда живут эти самые, предрасположенные, поменьше. Про послеобеденный сон Олег не зря дразнится, толковая штука. При нехватке времени поможет даже 20-ти минутное переключение.
Опять же биоритмы… тебе, как любителю гаджетов, должна понравится идея: http://www.sleeptracker.com/
Подобное реализовано для iPhone3G левашным софтом из под Cydia. Вот только идея приматывать iPhone к клешне перед сном, как-то… не радует.
Классная вещица, только прикольно было бы научиться спать на час меньше с помощью собственного тела, без, так сказать, задействования внешних электронных устройств.
Так что я, видимо, все-таки не очень любитель гаджетов.
А Вольф прав, конечно. Насчет дневного сна. Но как эту правоту на практике использовать – пока ума не приложу.
Как вообще дела, Сережа?
Без хитрых девайсов можно поиграться с длительностью сна, +/- 15 минут. Хотя для этого нужно ложиться в одно и то же время, чего ты конечно же не делаешь
Дела вообще нескучно, Андрюша. Растём. В гости приезжайте
Надо уже приехать. А то как-то время быстро летит, блин.